Pau i gratitud: el veritable significat de Namaste

Pau i gratitud: el veritable significat de Namaste

Quina Pel·Lícula Per Veure?
 
Pau i gratitud: el veritable significat de Namaste

Si heu anat a una classe de ioga, probablement haureu escoltat el professor de ioga dir 'namaste' al final de la classe. Tanmateix, la paraula sànscrita s'utilitza en una varietat de contextos fora de l'estudi de ioga, des de ser una salutació hindú comuna fins a tenir una inferència més profunda i espiritual. Tot i que molts de nosaltres no incloem 'namaste' al nostre vocabulari quotidià, és important entendre els seus orígens i el seu veritable significat.





La traducció literal de 'namaste'

namaste ioga PeopleImages / Getty Images

Namaste és una paraula sànscrita que significa 'm'inclino davant tu'. En l'hinduisme, també té un significat espiritual que reflecteix la creença que el diví i el jo són el mateix tots nosaltres. En aquest context, namaste significa 'el diví en mi s'inclina davant el diví que hi ha en tu'. Namaste pot ser una cosa que dius i fas com una forma genuïna d'expressar la teva gratitud i apreciació per la salut, el benestar i altres persones de la teva vida.



Namaste com una salutació respectuosa

Visitant del temple i sacerdot hindú saludant-se GCShutter / Getty Images

Namaste és una salutació tradicional de confiança que es pot utilitzar per saludar a una altra persona, ja sigui en ioga, meditació o un altre entorn tranquil. La paraula comporta un fort element de respecte i es pot utilitzar de manera més general per saludar algú tant en entorns públics com privats. La primera part de la paraula, nama, es tradueix com 'arc', que explica per què el gest consisteix a inclinar-se cap endavant amb les mans juntes prop del cor en posició d'oració. Enfrontar-se directament a algú durant el namaste demostra respecte, agraïment i reconeixement.



Dir 'namaste' requereix respecte i energia positiva

fizkes / Getty Images

Quan algú col·loca les mans davant del pit i s'inclina per dir 'namaste', el gest es veu com una forma de respecte respectuosa, semblant a una pregària. Namaste és una salutació genuïna, i és important acceptar aquestes emocions i pensar coses positives abans de dir namaste al teu professor de ioga, col·lega, amic o familiar.

L'element de gratitud de namaste

Forma tradicional índia de dir gràcies Namaste

Namaste consisteix a donar les gràcies i reconèixer el temps i l'esforç que algú ha dedicat per tu. Els professors de ioga utilitzen namaste per agrair als seus estudiants per permetre'ls ensenyar la classe i guiar-los a través del viatge de ioga, mentre que els participants corresponen el sentiment. És ideal estar tan relaxat i tranquil com puguis abans de dir namaste per assegurar-te que la salutació sigui genuïna i s'utilitzi adequadament.



Namaste crea energia feliç

namaste simarik / Getty Images

Namaste implica compartir energia positiva entre les persones. El seu significat espiritual crea vibracions d'energia feliç al receptor, transmeses a través de la suposada connexió entre els xacres i els centres del cor. Se suposa que la pràctica del ioga connecta les persones amb el seu subconscient, donant lloc a una major consciència de la seva ment, cos i ànima, cosa que fa que sigui el moment perfecte per dir namaste i expressar les gràcies per la presència dels altres.

Namaskar vs. namaste

perdre la mà de la dona índia fent Namaste

Namaste també es tradueix com 'salut per a tu', que té sentit donat el seu estat de salutació gràcil. És semblant a la salutació 'namaskar', que es tradueix a 'Pago les meves salutacions'. Algunes persones prefereixen un terme a l'altre, però molts coincideixen que namaskar és el més adequat per saludar diverses persones, com ara tota una classe o un públic. Mentrestant, namaste és una salutació divina més personalitzada per a les interaccions individuals.

quan shang chi estarà a Disney Plus

L'ús del namaste al ioga

namaste amb ioga PeopleImages / Getty Images

Moltes persones se senten una mica nervioses quan comencen la classe de ioga, ja que els preocupa no poder mantenir-se al dia o mantenir la forma adequada. Namaste està pensat per eliminar aquests dubtes demostrant que tots són iguals en els seus esforços. Namaste és un recordatori del que és més important en el ioga, que és fer el possible i estar orgullós del teu cos, encara que no sigui perfecte. Els professors de ioga utilitzen namaste per acabar la classe amb una nota alta i mantenir els estudiants animats i motivats per continuar amb el seu ioga i meditació.



Namaste també pot ser una disculpa

namaste pel perdó i la pau Jasmina007 / Getty Images

El namaste també s'utilitza com a forma de disculpar-se, especialment a la cultura hindú. La gent pot dir namaste si vol demanar perdó, i el destinatari pot reconèixer i acceptar la disculpa dient namaste a canvi. És important mantenir els ulls tancats i les mans buides durant el gest perquè sigui ben rebut i la transferència d'energia positiva sigui ininterrompuda.

Creant una connexió espiritual a través del namaste

namaste després del ioga PeopleImages / Getty Images

Un altre aspecte del namaste és mantenir una distància física. No voleu tocar-los físicament, ja que aquest espai entre uns i altres genera una aura positiva més forta i minimitza la probabilitat de transmetre energia negativa. Penseu en namaste com una connexió espiritual que us envolta i l'altra persona. Sempre que utilitzeu namaste amb un propòsit positiu, serà una forma eficaç de comunicació espiritual.

Namaste és un gest suau i elegant

namaste elegant a la platja Porta / Getty Images

Moltes classes de ioga ensenyen gràcia i delicadesa, que van de la mà amb el namaste. Quan uniu les mans, feu-ho suaument i amb gràcia. Una lleugera pastura de la punta dels dits us permet centrar-vos en la sensació i l'energia positiva. D'aquesta manera, podeu honrar el vostre professor o amic de ioga amb una transferència espiritual significativa. Si et sents agraït per la presència d'algú, hauries de dir-li namaste en un entorn tranquil.