Tant si els nostres sentiments de tristesa són deguts a un dolor profund com la pèrdua d'un ésser estimat o un canvi dràstic de vida, o un malestar una mica superficial com perdre el nostre telèfon o les nostres sabates preferides, tots sentim dolor emocional en un moment o altre. Ho descriu com a desesperació, dolor, decepció, pena, depressió o impotència. I de vegades escoltar les paraules d'una altra persona que va sentir un dolor similar i el va superar ens pot ajudar a curar-nos o almenys recordar-nos que la curació és possible.
Les llàgrimes estan fluint
AntonioGuillem / Getty ImagesAlgunes de les millors cites tristes tenen a veure amb el plor. El famós artista, inventor i arquitecte Leonardo da Vinci va dir: 'Les llàgrimes venen del cor, no del cervell'. I Washington Irving, autor de clàssics com 'Rip Van Winkle' i 'La llegenda de Sleepy Hollow', va exclamar: 'Hi ha una sacralitat en les llàgrimes. No són la marca de la debilitat, sinó del poder; parlen més eloqüentment que deu mil llengües. Són els missatgers d'un dolor aclaparador, d'una contrició profunda i d'un amor indescriptible. En les nostres paraules: no dubteu a cridar-ho.
El costat trist de la felicitat
La tristesa la sent tothom, a tot arreu. Algunes persones entenen que sense tristesa, la felicitat no tindria tant sentit. Com va dir la cantant grega Nana Mouskouri: 'Crec que si no has après sobre la tristesa, no pots apreciar la felicitat'. L'actriu Alyssa Milano ho va dir d'aquesta manera: 'Primer, accepta la tristesa. Adonar-se que sense perdre, guanyar no és tan gran”. Si estàs intentant mirar el costat bo, aquí està.
David McNew / Getty Images
els millors auriculars sense fil xbox
Els cors trencats són difícils de reparar
Gairebé tothom ha tingut el cor trencat en un moment o altre, i hi ha moltes cites tristes que lamenten aquest estat de ser. 'Tothom pot tenir el cor trencat', va dir l'actor James Marsden. 'Encara que saps que la relació no funciona, encara és trist. Fins i tot en una mala relació, formen part de la teva vida durant molt de temps, i dir-te adéu pot ser difícil”. Potser t'ajuda saber que fins i tot les celebritats probablement han estat a la teva pell?
Bon dol o dolent dolent?
Perdre un ésser estimat és una de les coses més difícils que hem de suportar com a humans. Terri Irwin, que va perdre el seu marit, el caçador de cocodrils Steve Irwin, a causa d'un tràgic accident, va dir: 'El dol mai és una cosa que superes'. No et despertes un matí i dius: 'Ho he conquerit; ara estic endavant.' És una cosa que camina al teu costat cada dia. I si pots aprendre a gestionar-ho i honrar a la persona que trobes a faltar, pots agafar alguna cosa que sigui increïblement trist i tenir alguna forma de positivitat'.
Escollir la felicitat o la tristesa
Molts filòsofs creuen que depèn de cadascú de nosaltres decidir si sentir felicitat o tristesa. Com decidiràs avui? 'Quan et despertes cada matí, pots triar ser feliç o triar estar trist', va dir la multimilionària empresaria Lynda Resnick. 'A menys que s'hagi produït una catàstrofe terrible la nit anterior, depèn pràcticament de tu. Demà al matí, quan el sol brilli per la teva finestra, tria que sigui un dia feliç. Aleshores, el teu got està mig buit o mig ple?
Assolir un cim emocional
Els humans sovint tenen un fort desig d'impulsar-se més enllà de les seves capacitats actuals. L'exjugador de futbol professional Troy Polamalu ho va dir millor: 'Hi ha vegades que sóc feliç. Hi ha vegades que estic trist. Però sempre intento separar l'emoció de la necessitat d'aconseguir quelcom més fort, més profund. I aleshores, independentment de l'emoció, puc aconseguir una estabilitat que m'ajudi a aconseguir el que és l'objectiu'. En altres paraules, abasta les estrelles, encara que avui no tinguis ganes d'aixecar-te del sofà.
NataliaMills / Getty Images
La depriment realitat de la depressió
Avui, la discussió sobre la salut mental s'està movent al primer pla i la gent està treballant dur per esvair els estigmes que l'envolten. Un d'aquests estigma és que les persones riques, amb èxit o aparentment feliços no poden o no haurien de tenir depressió. 'Estar trist i estar deprimit són dues coses diferents. A més, les persones que pateixen depressió no ho semblen així, mentre que algú trist es veurà trist', va dir l'actriu índia Deepika Padukone. 'La reacció més freqüent és:' Com pots estar deprimit? Ho tens tot per a tu. Ets la suposada heroïna número u i tens una casa de luxe, un cotxe, una pel·lícula... Què més vols?'' Tenir-ho en compte pot ajudar, tant si estàs davant de la depressió com si coneixes algú que ho sigui. No hi ha límit d'ingressos ni d'edat per a la depressió.
Codis de trucs de gta 5 per a xbox
martin-dm / Getty Images
Més que coses materials
El fet de ser propietari d'una gran mansió amb piscina, spa, aixetes d'or i un grup de criats per ajudar-te amb totes les teves necessitats et pot fer feliç? Potser no. 'Estic convençut que les coses materials poden contribuir molt a fer la vida agradable, però, bàsicament, si no tens molt bons amics i familiars que t'importin, la vida serà realment buida i trista, i les coses materials deixaran de ser-ho. important', va dir David Rockefeller. El pare de Rockefeller, John, va fundar la Standard Oil Company i es va estimar que tenia 3.300 milions de dòlars en riquesa personal en el moment de la seva mort.
TerryJ / Getty Images
La felicitat supera la tristesa
Hi ha persones notables que es neguen a inclinar-se davant la tristesa. S'adonen que els passa a tothom, però no deixen que arruïni altres coses de les seves vides. Audrey Hepburn, actriu i filantropa, ho va dir d'aquesta manera: 'Si el meu món s'enfonsés demà, miraria enrere tots els plaers, emocions i riqueses que he tingut la sort d'haver tingut'. Ni la tristesa, ni els meus avortaments involuntaris ni el meu pare marxar de casa, sinó l'alegria de tota la resta. Haurà estat suficient. De vegades, recordar els teus propis 'prou' pot ajudar-te a superar-ho.
Està bé sentir-se trist
Els humans tracten la tristesa de diferents maneres. Alguns s'ho treuen mentre d'altres s'enfonsen en el sudor del desànim. El raper nord-americà Mac Miller pensa que estar trist és només ser humà. 'Quan et sents trist, està bé. No és la fi del món. Tothom té aquells dies en què dubtes de tu mateix, i quan sents que tot el que fas és una merda, però després hi ha aquells dies en què et sents Superman. És només l'equilibri del món.' Quan us sentiu deprimit, recordeu la sensació de Superman amb la tornada.
ulkas / Getty Images