De vegades, tots podem lluitar per dormir, ja sigui que faci massa calor, que la vostra ment no deixi de fer-ho (i no d’una bona manera) o que estigueu massa ansiosos.
Publicitat
Podeu llegir totes les guies d’autoajuda o Google de tots els consells o trucs del llibre o simplement llegir les nostres recomanacions sobre què cal veure i escoltar quan no pot dormir.
Tant si es tracta de YouTube, de llocs de reproducció en temps real o de tons dolços a algú, tenim alguna cosa per a tothom.
com fer una bombeta amb poca alquímia
Depèn de vosaltres el que opteu, però hem completat la visió fàcil, l’escolta senzilla, el soroll de fons, que medita a l’esgarrifós i reconforta. Per tant, deixeu de banda aquest veritable document sobre crims, activeu una d'aquestes opcions.
Tenim què veure a la televisió o a la carta, el nostre equip de RadioTimes.com selecciona vídeos, podcasts i vídeos de YouTube. Només cal que escolliu!
Què veure a la televisió i sota demanda
Calfred amb Bob Ross
On? Netflix
Per què? Amb qui millor per relaxar-se que Bob Ross? L’alegria de la pintura veu que Ross es posa davant d’un llenç en blanc i pinta durant mitja hora. Tot és molt relaxant.
El planeta Terra
On? Netflix
Per què? Els documents sobre natura són una manera fantàstica de relaxar-vos en un estat relaxat i perfecte per dormir. Els tons dolços de David Attenborough són tan calmants que desafiem que no us sentiu relaxats.
Xemeneia per a la vostra llar
On? Netflix
Per què? Sovint ens preguntàvem per què s’incloïa un estalvi de pantalla de foc rugós a Netflix, heus aquí la vostra resposta. Wack això a la pantalla i deixar que els sons i la calor pràcticament calmar.
Passeig en tren fins a Bergen
On? Netflix
Per què? Thomas Hellum és un productor noruec especialitzat en televisió lenta, que n’hi ha una sèrie a Netflix i en línia. El millor per fer cap amb el cap és la sèrie de viatges en tren. Podeu viatjar entre dues destinacions escoltant el suau rebombori del tren a les vies, veient passar el paisatge; no passa res.
Truc d'invencibilitat de gta 5
Els nostres millors programes de televisió per veure si no us podeu adormir
El RadioTimes.com L'equip ha seleccionat les seves recomanacions principals quan haureu de deixar de banda.
Clàssic Doctor Who
ÉS! Redactora de notícies Minnie Wright
Per què? Si creieu que l’espectre de drama del clan Kardashian / Jenner no era propici per a una bona nit de son, us equivocaríeu. Les cadències enginyoses de la família de famoses realitats més famosa del món han fet un seguiment de moltes migdiades de ressaca i m’han deixat dormir en moltes nits sense dormir.
Prou allunyat de la realitat, KUTWK es tranquil·litza en la seva completa manca de perill; la seva desconnexió del món la resta de nosaltres habitem estranyament calmant. A més, podeu entrar i sortir sense perdre res rellevant perquè, bé, tot és irrellevant.
Amics
Escriptor David Craig
En lloc d’algun amic real que es pugui queixar de la vostra incapacitat per dormir, tingueu en compte l’amada sitcom Friends dels anys 90, que tenia el títol de treball Insomnia Cafe.
jocs de halo de forma gratuïta
Aquesta sèrie és un acompanyant perfecte a la nit per molts motius. Principalment, (probablement) ja heu vist tots els episodis, de manera que no cal parar molta atenció en el que passa al davant i no hi ha cap perill de deixar-se atraure per uns penya-segats inesperats. A més, amb Amics com a epítome de la televisió confortable, no hi haurà res que persegueixi els vostres somnis un cop acabi allunyant-vos. Bé, excepte potser el riure de Janice.
Família moderna
ABC Entreteniment i factual Editor Grace Henry
Està lluitant per tancar els ulls? Bé, Phil, Gloria, Cam i els seus companys us faran riure fins a dormir.
Com es diu al títol, la comèdia, que és disponible per mirar a la televisió Sky i NOW - tracta d’una família moderna d’avui que estareu encantats de veure que no és la vostra família de paquets de cereals estereotipats. Inclou el patriarca Jay, de 60 anys, i la seva esposa colombiana Gloria, molt més jove i calenta, que té un fill petit anomenat Manny amb la seva ex parella; El fill de Joe, Mitch, que acaba d’adoptar un bebè vietnamita amb el seu xicot Cam, i la filla de Jay, Claire, que està casada amb un excèntric agent de béns arrels amb qui comparteix tres fills.
codis de trucs per a xbox one
Mentre intenten navegar per la seva vida quotidiana, us trobareu plorant de riure davant de totes les estrambòtiques decisions que prenen, però somrient amb el temps que fan pels seus éssers estimats. Amb episodis de poc més de 20 minuts, Modern Family us farà companyia fins que estigueu a punt per anomenar-la una nit.
Què cal veure a YouTube quan no es pot dormir?
Gats, gatets, animals simpàtics
No YouTube, però es pot veure Bei Bei, el panda del zoo nacional de Washington .
Bombolla de respiració calmant
Si estàs una mica ansiós amb la falta de son, controlar la respiració pot ajudar-te. Proveu la calmant bombolla respiratòria per meditar i assentir. Hi ha un munt de vídeos de meditació a YouTube que podeu provar d’incloure estudis del son .
Veure la pintura seca
On? YouTube
Per què? D’acord, doncs potser no s’assequi la pintura, però hi ha molts vídeos que ‘veuen x’ que podeu mirar i mirar. Ja sigui això herba que creix , o ovelles que mengen fenc. 10 minuts de la teva vida canal té tota una gamma.
Els millors auriculars per a jocs de pressupost reddit
Què cal escoltar quan no es pot dormir
No passa gaire: històries per dormir per ajudar-vos a dormir
On? Podcasts d'Apple o bé Podcasts de Google
Per què? Els creadors resumeixen bé el podcast: deixem-nos adormir Permeteu-me que us expliqui una història per dormir. És una història senzilla, en què no passa res, et sents bé i després et quedes adormit.
Antiguitats de pluja
Thomas Ling
On? YouTube
Si voleu dormir a l’insomni, hi ha una ruta segura cap al país del cap: una visita a Rainday Antiques. Esculturat pels experts de Mindfulness a Headspace, aquest passeig centrat en els sentiments cap al tresor titular està dissenyat específicament per iniciar el son.
Narrat per un artista de veu en off amb tons dolços per rivalitzar amb el d’Attenborough, aquest dormitori comença amb un breu exercici de respiració abans de portar-vos per un carrer plujós i fins al còmode saló d’antiguitats i les moltes curiositats que es mostren. Hi ha el futó en forma d’hipopòtam, les piles d’acollidors llibres enquadernats en pell que no s’han tocat durant anys, un gramòfon trencat misteriosament musical i ... bé, no sé què passa després. En aquest moment ja estic profundament adormit.
Podeu escoltar una mostra de 10 minuts a YouTube ara o una versió completa de 45 minuts a l’aplicació Headspace.
PublicitatConsulteu què hi ha més a la nostra Guia televisiva