Els antics futbolistes Robbie Savage i Kevin Kilbane, el jockey Sam Twiston-Davies i el jugador de dards Adrian Lewis revelen els seus rituals esportius previs al Boxing Day
Boxing Day, l'època de més activitat de l'any per als esportistes. Des del futbol fins al rugbi, des dels dards fins al cricket, sembla que tothom corre amb la panxa plena de sopar de Nadal que encara s'amaga.
Excepte en l'era de l'esport professional, els jugadors no poden tornar per obtenir racions addicionals de farciment.
Fins i tot un got de bombolla és una cosa perillosa per a alguns esportistes, amb entrenadors furiosos o peses matinals per preparar-se.
Aleshores, de què poden sortir-se amb la seva sort durant el Nadal? Quant mengen i beuen, i quan s'han d'incorporar a l'equip o anar a l'estable per fer un galop al matí?
Els exfutbolistes Kevin Kilbane i Robbie Savage, el jockey Sam Twiston-Davies i el jugador de dards Adrian Lewis revelen els seus rituals de Nadal i Boxing Day.
Kevin Kilbane
L'expert de la BBC, l'antiga República d'Irlanda i el lateral esquerre de l'Everton
El dia de Nadal per a mi normalment consistia a anar al club a entrenar el matí de Nadal abans d'anar a casa a sopar de Nadal. Si el club tingués un partit fora, tornaríeu cap a les 7 de la tarda, i després viatjaríeu junts a l'hotel per passar la nit.
Hauria de vigilar el que menjava. El sopar de Nadal no és tan dolent per a tu, però es tracta de tenir cura de totes les escombraries que t'ofereixen al voltant. No hi ha capses de Quality Street, ni dolços, ni gran pudding després.
fets dels enllaços covalents
Probablement prendria una copa de vi amb el sopar, però aquesta seria la mesura de qualsevol ingesta d'alcohol. La majoria dels jugadors ni tan sols ho farien ara, perquè serien paranoics si encara ho tinguessin al seu sistema l'endemà.
Quan vaig començar a jugar no hi havia registres de dades reals. No van controlar quines distàncies recorreves ni els nivells d'intensitat. Ara un entrenador podria anar directament a les dades i saber que un jugador no ha córrer tan lluny com la setmana anterior.
Els clubs comproven el greix corporal i qualsevol tipus d'augment de greix suggereix que no heu estat vivint l'estil de vida adequat. Apareixerien un parell de dies en excés, tret que el vostre metabolisme sigui molt bo. Si aquest és el cas, seràs multat.
He sabut que els jugadors han programat les reserves en determinades etapes de la temporada per assegurar-se que tenen uns dies de descans durant el Nadal. Alguns jugadors reben moltes reserves en general, però d'altres cops, de sobte, reben una reserva que els deixa fora per al Boxing Day.
Si un jugador rebé una fitxa en el joc abans del Boxing Day, sens dubte rebria una mica de pal per part de l'equip; fins i tot l'entrenador s'hi incorporaria. En general, la majoria dels jugadors no volen aquest estigma a l'equip. Però ha passat pel camí.
Els jugadors en general viuen ara la vida dels ermitans; no surten com abans. Una festa de Nadal és l'única oportunitat per reunir l'equip complet.
Però l'alcohol pot no estar d'acord amb els nois, sobretot quan han estat entrenant a nivells tan alts. Els jugadors poden prendre unes quantes cerveses i de sobte alguna cosa pot sortir malament. És llavors quan surten les històries als tabloides.
Recordo que vam tenir un incident amb un company d'equip d'un club que es va barallar. Va acabar a A&E i, per sort, només van ser uns quants punts de sutura. Ets plenament conscient dels perills quan surt un grup de jugadors. Aquesta és la naturalesa d'estar al negoci; és difícil mantenir-se sota el radar.
Robbie Savage
Expert de la BBC, antic migcampista de Gal·les, Leicester City i Derby County
El Nadal és la millor època del món per a un futbolista. Estàs jugant, així que gairebé no t'has d'entrenar. Has de ser disciplinat quan veus la teva família bevent xampany, fent jocs de festa, perquè has de sortir de casa a la tarda el dia de Nadal per anar a un hotel. De vegades és bastant destructor de l'ànima; l'únic lloc on vols estar és a casa.
Però tan bon punt et despertes al matí del dia de Reis canvia. Hi ha Nadal a l'aire, sol ser un matí fred i cruixent, i ja saps que als aficionats els encanten els jocs de Boxing Day.
com vestir-se més jove als 50 anys
El que fan els futbolistes és mirar si seran a casa o fora. Si són a casa, normalment poden passar almenys la Nit de Nadal a casa, prendre un xampany o un vi. Jo solia menjar el meu sopar de Nadal la nit de Nadal!
Però si estàs fora de casa, normalment aniràs a l'entrenament, després viatjaràs a un hotel i estaràs al llit a les 22:00. Sovint no hi havia el mateix servei d'hotel la nit abans d'un partit de Boxing Day, així que ens ompliríem les butxaques amb tot el dia de Nadal: dolços, taronja de xocolata de Terry i ens asseiem a l'habitació de l'hotel i miràvem la televisió de Nadal.
El menjar per a mi personalment mai va ser un problema. Normalment prenia una copa de vi amb el sopar, i fins i tot he convidat jugadors de l'estranger a la meva ronda per Nadal. La meva dona va ser molt amable!
Escolteu històries sobre com els jugadors planejarien rebre cinc targetes grogues per gaudir del Nadal, però això no em sembla cert.
Penseu quan estava al Leicester: si tenia quatre targetes grogues i em poso una amonestació corres el perill de perdre't el moment més important de la temporada. Si tens cua per anar a Old Trafford la nit de Cap d'Any, per què t'ho vols perdre?
Quan estàs al més alt nivell, tens directius que confien en tu. Si bevessis o abusessis d'aquesta confiança, l'any següent et farien quedar-te un parell de dies en un hotel. Tots serieu castigats. No hi ha excuses; no pots abusar de la confiança d'un gestor.
El meu primer Nadal després de la jubilació va ser fantàstic. Podria prendre unes copes de xampany, participar en els jocs de taula i despertar-me amb ressaca.
El segon any vaig pensar, m'agradaria jugar.
Sam Twiston-Davies
Jockey de caça nacional britànic
Tot i que tinc tres dies de descans per Nadal, com a jockey encara no puc deixar-ho anar perquè el Boxing Day és un dels dies més importants del nostre any, amb set reunions de curses. Passa el mateix durant la preparació del Nadal. Tots els estables tenen una festa de Nadal, però mai és un gran esclat perquè l'endemà correrem. Així que ensenyaré la meva cara i potser em permetré una copa de vi, però després vaig directament a l'Appletiser abans de marxar aviat. M'he acostumat a no beure alcohol. D'una manera estranya, amb els anys he après a prosperar perquè els altres s'alegren.
Fins i tot durant els meus dos dies de descans abans de Nadal, encara estaré vigilant el que menjo. Es tracta del pes que tens el matí de la cursa del dia de Nadal. Així que el truc és reduir immediatament la ingesta i, almenys, podreu gaudir d'un sopar de Nadal el gran dia.
Visc al pati, així que el matí de Nadal em llevaré a les 6.30 del matí per ajudar a les cuadres i muntar a cavall durant una hora. Si m'hi ajudo, tothom té temps per gaudir del seu Nadal. Un cop haguem obert els regals, potser tinc alguna xocolata, però normalment no pico més que un satsuma. Heu de seguir pensant en què passa pel vostre sistema: no voleu res que us faci una mica pesat l'endemà. I la xocolata és un assassí per això.
Faré el sopar de Nadal, però he de quedar-me amb una petita porció. És realment un àpat per a nens, la meitat de la mida del de tots els altres. La meva debilitat és el gall dindi i el farcit, així que en tindré una bona mida i em posaré fàcil amb tota la resta. Ni tan sols puc tenir una patata rostida de més! Ni tan sols tinc una copa de vi perquè són molt estrictes amb la nostra ingesta d'alcohol. Per sort, no sóc un gran fan del pudding de Nadal, així que és fàcil de desviar.
Sóc un fanàtic d'una pel·lícula de Nadal, així que acostumo a veure la pel·lícula a primera hora del vespre i després me'n vaig al llit a les 21.00 h i deixo a tots els altres. No és un Nadal salvatge, oi?
Em llevaré d'hora el dia de Nadal per conduir-me a Kempton. Podria colar un pastís fred amb mi. Però només per menjar després de la cursa, i només després si ha anat bé. Així que aquest és el meu regal de Nadal: un pastís fred!
La persecució del rei George VI de William Hill a Kempton Park serà en directe a Channel 4 el dia de Boxing
Adrià Lewis
Bicampió del món de dards
El Campionat del Món de dards va començar el 18 de desembre i s'allarga fins després del dia de Cap d'Any, així que no puc concentrar-me realment en Nadal, ni tan sols el dia de Nadal, això és el que tinc al cap. Col·loquem les nostres decoracions tres setmanes abans que tothom, de manera que sentim que realment havíem passat un Nadal. El matí de Nadal, mentre la meva dona prepara el sopar, em tanco a la meva sala d'entrenaments per llançar dards durant hores.
Òbviament no m'he de preocupar pel meu estat físic [pesa poc menys de 18 pedres], així que el sopar serà el Monty complet: gall dindi rostit amb vi i potser un parell de pintes per seguir. No exageraré amb la beguda perquè jugaré en 48 hores, així que he d'assegurar-me que estic fresc.
repartiment de l'home aranya 2002
Però m'encanta la meva xocolata, així que estaré submergint-me dins i fora d'una gran llauna de roses la major part del dia.
Després del discurs de la reina, em tancaré de nou per a un parell d'hores de pràctica més. El meu fill petit, que arriba als dos anys, rebrà un joc de dards de punta suau aquest any, així que podria acabar jugant als dards la major part del dia! M'asseguro de tenir una nit d'hora, així que estaré al llit abans de mitjanit.
El dia de Nadal anirem a casa de la meva dona i després ens dirigirem a Londres preparats per tornar a l'acció.
El Campionat Mundial de Dards de William Hill continua en directe a Sky Sports Darts (Sky Sports 3, canal 404), fins al 4 de gener